Partimos de IMC = 27.0 con 75,4 kg para mis 167 cm de altura y casi 35 años.
Para hacer el objetivo global más asequible, lo fraccionaré en pequeños objetivos que me autoimpondré a medida que los vaya consiguiendo.
Mi primer objetivo será descender un punto en mi IMC y passar de los 27.0 actuales a los 26.0; en mi caso particular, el descenso de un punto en el IMC supondrá una pérdida de peso de 3 kg. Pasaré a pesar 72.5 kg.
Me propongo hacerlo en 2 semanas, ya que espero encontrarme un ligero descenso al principio relacionado con la retención de líquidos que facilitará que asimile parte del objetivo rápidamente.
Deadline = 15/06/2017
A por ello !!
